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南瓜绿豆粥

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日期:2024-12-23 16:04热度:加载中...

南瓜绿豆粥

南瓜绿豆粥的做法

南瓜绿豆粥

by 澄澄姐姐
  • 甜味
  • <60分钟
  • 初级入门

清热解暑,美味!

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南瓜绿豆粥营养建议

  • 含糖量 18.83
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

南瓜绿豆粥的食材2人份

  • 南瓜150克
  • 绿豆100克
  • 大米50克
  • 适量
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南瓜绿豆粥的做法

1 南瓜绿豆粥菜谱图解

绿豆洗净浸泡(我提前一晚就泡上了)

2 南瓜绿豆粥菜谱图解

绿豆倒入锅中加入足量水煮开花

3 南瓜绿豆粥菜谱图解

大米洗净浸泡备用,南瓜去皮切块

4 南瓜绿豆粥菜谱图解

南瓜上锅隔水蒸熟

5 南瓜绿豆粥菜谱图解

将蒸熟的南瓜拌成泥

6 南瓜绿豆粥菜谱图解

绿豆煮开花后加入大米一起煮

7 南瓜绿豆粥菜谱图解

大米煮烂倒入南瓜泥

8 南瓜绿豆粥菜谱图解

搅拌均匀即可出锅

9 南瓜绿豆粥菜谱图解

享受吧

成品图

南瓜绿豆粥的烹饪技巧

绿豆要提前煮,不然很难煮烂
喜欢甜些的可以加入些冰糖

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南瓜绿豆粥

THE END

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